每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 白金漢汽車旅館 - 濟州
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後國內外親子旅遊
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基本上就可以下訂準備入住了
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精品旅館
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商品訊息描述:
主要設施
- 24 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 全浸式浴缸
- 有線電視服務
鄰近景點
- 濟州漢拿綜合醫院就在附近
- 濟州體育場就在附近
- 漢拿樹木園就在附近
- 州楊儒家學校就在附近
- 龍頭岩就在附近
- Samsunghyeol 廟就在此區域
- 濟州古官衙就在此區域
- 民俗自然史博物館就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院長林全今天與執政黨立委便當會決議，僅有來台拿學位的中國大陸學生、外籍生可自付全額納入健保，相對人數較多的交換生並不在納保範圍內。
行政院發言人徐國勇會後轉述，會中決定修正全民健康保險法，加上但書，「經許可來台就學之學位訂房搶折扣生」，並依規定參加全民健康保險者，自付全額保險費；短期來台的交換生不在納保範圍內。
根據教育部國際及兩岸教育司數據，本學期來台就讀中國學生當中，學位生有九三二七人，非學位生（含短期、交換學生等）有一萬五四四八人。
（中央社記者廖壬楷台中15日電）今天是中秋節，營養師提醒，有高血壓、高血脂、高血糖三高問題的民眾，如果想要兼顧口腹之慾及健康，可利用食物的代換技巧，享受一個健康、無負擔的快樂中秋節。
衛福部台中醫院營養師林淑湄表示，中秋節應景食物中，最容易造成血糖飆高的就是月餅。月餅除了由澱粉製成，並包有豆沙、棗泥、栗子、蓮藕等餡料，糖分不容小覷。一個廣式月餅熱量約300至600大卡不等，含高脂肪、高糖分、高熱量，因此食用月餅宜淺嘗即可。
另外，吃柚子時每次份量宜控制在2至3瓣，1天總份量為2份；烤肉時也要避免甜不辣、玉米、米血、米腸等主食類食物攝取過多。而糖尿病病友要安心吃，一定要做好醣類代換（一份主食70大卡、醣類15公克），並增加蔬菜類食物的比例（如青椒、蕈菇、筊白筍、絲瓜等），以避免餐後血糖太高。
林淑湄指出，有高血壓、高血脂的民眾，應該減少飽和脂肪酸及醬料的攝取，多食用新鮮自然食物、少用加工製品。尤其含蛋黃的月餅，含鈉量及膽固醇比較高，攝取時應以小分量為宜。
營養師提醒民眾，應注意月餅、烤肉等高熱量問題，適度運動，每天至少運動30分鐘，每週累積運動150分鐘，盡量不要暴飲暴食，避免體重增加。1050915
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